Emagrecimento e Bem - Estar

A psicologia contribui para seu emagrecimento e bem-estar.

Está preocupado em sentir-se bem? ... 

A Terapia irá lhe ajudar a melhorar a auto-imagem, auto-estima  autoconfiança e a motivação em busca da sua saúde.

Estudos comprovam que 70 %  das pessoas engordam motivados por conflitos emocionais, tais como comer por ansiedade, por tristeza, entre outros...

Quem, depois de um acesso de raiva, nunca comeu uma barra gigante de chocolate de uma só vez? 

Ou estava se sentindo triste e sozinha e caprichou num lanchinho fora de hora?

Fazer isso esporadicamente não compromete a silhueta. No entanto, se você vive compensando emoções negativas na mesa vai acabar tendo problemas com a balança. A terapia ensina a diferenciar a fome do vazio sentimental.

Vivemos a epidemia de “culto ao corpo”, responsável por diversos transtornos alimentares, os quais tratamos em nossas clínicas, tais como: compulsão alimentar, obesidade infantil, anorexia e bulimia.

 Psicologicamente, quando falamos em sobrepeso corporal ou obesidade, há uma dificuldade de lidar com a ansiedade, o que colabora para a voracidade alimentar.A supervalorização cultural da estética padronizada, conduz o obeso à rejeição da sociedade e a depressão

Outras questões como dificuldade de lidar com frustrações, auto-etima reduzida, e perda da auto-confiança podem ocasionar problemas na vida profissional e sentimental

 A  Terapia é uma ótima possibilidade de tratamento, através das nossas técnicas, restaura-se a capacidade de reconhecer e expressar sentimentos, resolver conflitos  e estimular a auto-observação,novas aprendizagens ocorrerão, entre elas a otimização do ato alimentar, e idéias que envolvam atividades físicas, enquadradas ao que a pessoa gosta de fazer.

O peso não volta na grande maioria das pessoas tratadas, pois a eficácia deste tratamento está no fato de tirar a causa da obesidade ( ou sobrepeso )

Consegue-se também conscientizar e auxiliar a pessoa que esteja com vícios alimentares, como exemplo cito:
     - Comemorações: causam a sensação de que o alimento é um "prêmio" por ter conseguido algo
     - Compensações: comer para compensar uma frustração  ;

- Segurança: comer quando se está só, para "compensar" a solidão

O tratamento mais eficiente é o multidisciplinar, onde um médico endocrinologista, um nutricionista e um psicólogo podem auxiliar de maneira mais completa , visando a saúde da pessoa.

Disponibilizo meus serviços nas clínicas (veja o endereço mais próximo),também por indicação do seu médico e especialista responsável, com desconto especial , (caso o especialista tenha parceria conosco).

 Neste contexto, você aprenderá a proteger e respeitar o seu corpo, encontrando diferentes formas de lidar com as situações do dia-a-dia, conquistando um futuro mais equilibrado e saudável.

A escola para seu filho...

Dentro de alguns dias, acabam as férias..... é  hora da volta às aulas.

Os pais sabem que proporcionar uma boa escola, uma boa educação para os filhos é de suma importância.

Muitas crianças gostam de frequentar as escolas, preocupam-se em aprender, em "construir" amizades...., mas para outra muitas crianças, um longo dia de estudo pode não ser tão interessante.

A falta de interesse da criança em ir para escola, pode estar relacionada à um desinteresse em aprender ou até mesmo um problema cognitivo em interessar-se de fato por um determinado assunto, assim como dificuldade em concentrar-se, entre outras.

O seu filho tem "hábito" de reclamar da escola?

Caso sua resposta seja afirmativa, recomendo considerar e investigar alguns dos seguintes aspectos, os quais irei abordar à seguir:

Como exemplo, uma criança de 10 anos que lhe diz:
-"Mãe, pai,... não gosto de matemática!!!

Neste desabafo do seu filho, pode estar implícito significados diferentes:
- "é muito difícil para mim"... "não gosto do meu professor"... "tenho vergonha de responder na frente dos meus amigos".

Apresentar "resistência" a frequentar as aulas, também podem estar representando:

- que seu filho está "perdido", devido à dificuldade de assimilação da matéria;

- "mau " comportamento de um professor;

- desentendimento com um colega;

- vítima de bully (explo: apelidos, rejeição de um grupo...);

- boletim com notas baixas;

- vivência de momento de conflitos pessoais e que estão sendo projetados para a escola.

Os pontos acima abordados, nos mostra que não necessariamente seu filho não goste da escola, ou que ele não goste de aprender.

Temos tendência a "fugir" daquilo que nos incomoda, é um mecanismo psíquico de defesa mais "confortável" do que enfrentar a situação frente a frente.

Então o melhor no "mundo" da criança é reclamar e esperar que seus pais ouçam suas súplicas e que finalmente lhe diga que ela não precisa mais ir à escola.

Então como agir?

- "escutar" , seu filho, permitir que ele desabafe;

- agendar reuniões com os coordenadores e professores do seu filho, para obter uma ideia mais clara do que está acontecendo;

- não enxergar a criança de forma separada e sim inserida e vulnerável a todo um contexto familiar e social;

- identificar as reais potencialidades, habilidades e atividades que despertem interesse do seu filho;

- acompanhe as lições de casa e trabalhos escolares;

- procure juntar as matérias escolares com assuntos de interesses de seus filhos , como por exemplo, encoraje -o a aplicar conceitos matemáticos ao seu esporte favorito; ou faça -o abrir um livro por "diversão"

As crianças devem ser capazes de associar o que eles estão aprendendo na escola com suas vidas pessoais.

- buscar apoio psicológico, pois na psicoterapia tende-se a  compreensão e resolução da "queixa", proporcionando à criança, significativa melhora em casa, na escola e com os amiguinhos.

Mas, não deixem de dar atenção as reclamações dos seus filhos.


Nossos serviços:
- Terapia infantil;
- Terapia para adolescentes;
-Terapia familiar;
- Orientação Vocacional;
- Orientação de pais.

Assessoria e parceria escolar 
Obs: Com as escolas que temos parcerias, os alunos e pais encaminhados recebem descontos especiais no valor das consultas).

Psicologia na Gestação

Que tal passar mais tranquilidade para o seu bebê?

Sabemos da importância vital do equilíbrio emocional e sentimental da mulher no período da gravidez.

Comprovado por estudos científicos, a vida intra-psíquica do bebê, começa na vida intra-uterina. Portanto, todos os sentimentos e estímulos que a mãe "geradora" recebe durante a gestação, são sentidos pelo bebê.

Ansiedade, dúvidas, medo, o desconhecido, o cansaço, entre outros...., tudo isso faz parte de um processo de desenvolvimento que ao longo de 40 semanas, provoca na Mulher diferentes sentimentos e a dificuldade de gerir emoções.

A gravidez é um período em que a mulher passa por muitas transformações:

- Sentimento com relação ao bebê,
- Construção de uma família;
- Mudanças com o casal;
- Exigências profissionais;
- Mudanças trazidas pela maternidade.

Todos os pensamentos e sentimentos merecem atenção, compreensão e acolhimento.
Decisões tomadas precipitadamente, desespero, gravidez não programada, um mau casamento, dificuldade financeira, entre outros, são alguns dos mais frequentes problemas enfrentados pelas futuras mamães.

A mãe, entendida como principal agente de cuidados, é elemento essencial para o desenvolvimento de muitos aspectos da criança, já que a relação que se estabelece muito antes do nascimento ainda no ventre materno, é um evento muito importante na organização da vida psíquica da criança.

Por meio dessa relação,o bebê vivencia suas primeiras experiências cognitivas, emocionais e também sua socialização.


Cuidados no Pré - parto:

São vários os cuidados necessários para que a mulher se sinta preparada e saudável para a hora do nascimento: acompanhamento pré-natal com seu médico, alimentação e exercícios adequados.

A psicoterapia também é de suma importância nesta fase.

Todos reforçam a importância do acompanhamento pré-natal com obstetra..., sim ele é de absoluta importância. Porém , lá nestas consultas são feitos acompanhamentos do estado de saúde físico do bebê e da mãe..., ou seja, ultrassonografias, medição da pressão arterial da mãe, escuta do batimento cardíaco do bebê, verificação do peso e medidas da mamãe, entre outros... claro, tudo é muito importante e necessário. Mas, lá neste momento, não há "espaço" para se explorar os sentimentos, emoções, turbulências daquela Mulher. Ela está lá como "geradora", mãe..., mas a mulher que está dentro dela não é escutada.

Acredito, que deveria ser obrigatório este atendimento psicológico, a rede de saúde, precisaria oferecer no mesmo dia da consulta com o obstetra, uma consulta com um psícólogo. Uma vez, que já é comprovado cientificamente toda interferência que o bebê recebe dentro da barriga da mãe e que por consequência contribui e muito no momento do parto e na saúde emocional e até física deste novo ser.

Vejamos, um exemplo, uma mulher fica grávida ,sem ter programado tal gestação, ela fuma há mais de 10 anos, está assustada, com muitas preocupações: como medo de perder o emprego, mudança física , medo do futuro do relacionamento com o pai da criança e outros mais.
Ela não consegue parar de fumar, está em depressão, alimenta-se mal, está nervosa...enfim, tem crises diversas.

Pergunto: A nicotina do cigarro não vai afetar a saúde física do bebê? A má alimentação, devido a problemas emocionais, não irá influenciar no peso e saúde do bebê? Os gritos, choros, nervoso que a mulher está passando não interferem na estrutura psíquica deste mesmo bebê?

Concluo que é necessário cuidar do aspecto emocional, pois é na fase da gestação que começa se estruturar a relação do bebê com a mamãe e também com o mundo exterior.

Na terapia, a futura mamãe poderá falar sobre suas dúvidas, medos, ansiedades, pensar sobre seu presente e questões do seu futuro e de seu bebê. Terá todo apoio emocional , assim como, novas aprendizagens referentes a como cuidar de sua auto-estima, e como manter-se calma e em equilíbrio, mesmo diante de todas as mudanças vivenciadas neste momento tão especial a mãe e ao bebê.

Cuidados no Pós-parto:

- Fase de grande adaptação para uma nova realidade;

- Conhecimento sobre as necessidades de um bebê;

- Em alguns casos, tristeza nos primeiros dias após o nascimento, devido as grandes alterações hormonais e psicológicas.

A psicoterapia é um espaço que acima de tudo, busca orientar e acolher tanto a mulher quanto o casal durante e após a gestação, proporcionando troca e escuta . Ao optar pela terapia, a futura mamãe terá ajuda para responder algumas perguntas causadoras de desconforto, assim como possibilitar a gestante um maior auto-conhecimento e maior identificação e compreensão das mudanças ocasionadas pela gestação, o que contribuirá consequentemente para que essa passagem torne-se mais suave e feliz.



Caso queira obter mais informações com um profissional, meus consultórios possuem terapeutas especializados em:
- Acompanhamento terapêutico pré e pós - parto;
- Curso para Gestantes;
- Massagens para bebês (Shantala) ;

Neste contexto também formamos parcerias com obstetras, possibilitando tratamento aos pacientes de forma mais acessível.

Nossos endereços:

1) Rua Marques de Paraná - 471 - Alto da Lapa / Vila Leopoldina - São Paulo - SP;

2) Rua Venâncio Aires, 960 - Pompéia / Lapa - São Paulo - SP.

Telefone para contato: (11) 2495-1090.

e-mail: claudiaganen@yahoo.com

Claudia Ganen De Sá
CRP: 06/64379.